Eine Affäre oder ein Seitensprung sind ein unglaublich großer Vertrauensbruch. Die gesamte Beziehung wird in Frage gestellt und eine Trennung schein in ersten Augenblick die einzig sinnvolle Konsequenz. Wir werden übermannt von Gefühlen wie Wut, Misstrauen, Enttäuschung, Ekel aber auch Angst vor dem, was kommt. Das Kopfkino und die quälenden Fragen lassen keinen klaren Gedanken zu. Es ist absolut nachvolllziehbar, dass wir über möglichst viele Details Bescheid wissen möchten.
Affäre oder Seitensprung - Details
Egal ob eine Trennung oder ein Neustart der Beziehung in Erwägung gezogen werden, tragen Details der Affäre oder des Seitensprungs nur dazu bei, dass die Bilder und das Kopfkino angereichert werden und die Wunden immer größer werden. Es bedeutet nicht, dass die Augen vor der Realität verschlossen werden, sondern vielmehr, um Selbstschutz und Achtsamkeit sich selbst gegenüber.
Verarbeitung des Betrugs
Nicht selten entstehen durch eine Affäre oder einen Seitensprung negative Glaubenssätze.
Ein Beispiel dafür könnte sein:
"Ich werde bestimmt wieder betrogen"
Damit die erlebten Gefühle und eventuell entstandenen negativen Glaubenssätze uns nicht durch unser gesamtes Beziehungsleben begleiten, ist es hilfreich und sinnvoll hinzuschauen und sich mit diesen auseinandersetzungen. Der Weg dahin wird sicherlich nicht einfach sein und auch eine Weile dauern aber es lohnt sich, um wieder eine Form der Leichtigkeit und Vertrauen zu entwickeln, auch wenn es zu Beginn ungmöglich erscheint.
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